Kurstraining RückenFit im Fitnessstudio Dresden Perfect Body

Kurstraining RückenFit

Langes Sitzen im Büro, falsche Körperhaltungen bei der Arbeit oder bei alltäglichen Aufgaben können ernsthafte Rückenprobleme auslösen. 
Deshalb raten wir vom Fitnessstudio Dresden Perfect Body immer vorbeugend zu einem gezielten Rückentraining.

Was können Sie im Kurs RückenFit erwarten?

Der RückenFit Kurs ist ein Gruppenkurs unter Anleitung eines Rückenschullehrers.
Im Gegensatz zu einer Rückenschule wird hier keine Theorie vermittelt, wie z.B. über das rückengerechte Verhalten im Alltag. Vielmehr geht es um praktische Übungen, die das Gerätetraining unterstützen und durchaus auch für zu Hause und zwischendurch Anwendung finden können.

  • abwechslungsreiches Training des Oberkörpers
  • Förderung der Beweglichkeit von Hüfte und Wirbelsäule
  • Kräftigungsübungen für Rücken- und Bauchmuskulatur
  • Koordination
Fitnessstudio Dresden Perfect Body - Rückentraining mit dem Medical Rückenzirkel

Der RückenFit Kurs ist eine wertvolle Ergänzung zum geräteunterstützten Milon Rückentraining. Bei regelmäßigem Training können wir sehr gute Ergebnisse vorweisen, wenn es darum geht Rückenschmerzen zu beseitigen.

Testen Sie uns. Wir freuen uns auf Ihren Besuch im Fitnessstudio Dresden Perfect Body. 

Fitnessstudio Dresden Perfect Body - Lisa Wendler

Gesundheitsinfos vom Experten

Stellv. Studioleiterin Lisa Wendler - Expertise

Sport- und Fitnesskauffrau
Bachelor of Arts Fitnessökonomie, Master of Arts Prävention
Rehabilitation und Gesundheitsmanagement i.A.

  • Fitnesstrainer B-Lizenz
  • Trainer für Sportrehabilitation
  • Ernährungstrainer B-Lizenz
  • Rückenschullehrerin
  • Trainer für Cardiofitness

Sie haben noch weitere Fragen? Rufen Sie uns an unter:
0351 80 333 96

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Fitnessstudio Perfect Body Dresden

Fitnessstudio Perfect Body Dresden - Professionelle Trainer, moderne Geräte, Rückenschule & Fitnesskurse

Öffnungszeiten
Neustadt

Mo. - Fr. 08.00 - 21.00
Do. 14.00 - 16.00 Uhr geschlossen
Sa. 09.00 - 15.00 Uhr
So. 13.00 - 18.00 Uhr
Feiertage: geschlossen

Öffnungszeiten
Striesen/Blasewitz

Mo. - Fr. 08.00 - 20.30
Di. 14.00 - 16.00 Uhr geschlossen
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