milon Zirkeltraining 

In einem professionellen Zirkeltraining werden Kraft und Ausdauer ausgewogen trainiert. Dazu bildet die gut trainierte Kraftausdauer die perfekte Grundlage für eine gesunde Fitness. So verbessert sich die Kondition und ermöglicht länger anhaltende Leistungen von Kraft und Ausdauer.

Das Fitnessstudio Dresden Perfect Body bietet mit dem milon Zirkeltraining eine einzigartige Mischung aus Kraft- und Ausdauergeräten. Dieses effektive Training ist eine Entwicklung von Sportwissenschaftlern unter Berücksichtigung aktueller wissenschaftlicher Studien.

Zum milon Zirkel gehören acht unterschiedliche Geräte, diese sind elektronisch gesteuert. Ein besonderer Vorteil ist, dass die Belastung der Muskulatur an den Geräten in beide Richtungen erfolgt. Die Einstellung der Geräte erfolgt individuell für jede einzelne Person durch die qualifizierten Fitnesstrainer im Fitnessstudio Dresden Perfect Body. Die Daten sind auf einer Chipkarte gespeichert und garantieren ein individuell angepasstes Training.

In etwas mehr als 30 Minuten werden im milon Zirkeltraining verschiedene Muskelgruppen trainiert. Das perfekte Training für den ganzen Körper, ohne die Gelenke unverhältnismäßig zu belasten. Die abwechselnden Geräte sind so angeordnet, dass zunächst an drei Geräten die Kräftigung unterschiedlicher Muskulatur erfolgt. Daran an schließt eine Sequenz für die Ausdauer, gefolgt von drei Kraftgeräten für das Training weiterer Muskelgruppen. Zum Abschluss folgt dann eine zweite Ausdauereinheit. Das Training im milon Zirkel sorgt für eine stabile Rumpfmuskulatur, die ideale Basis für einen gesunden Rücken. Natürlich werden auch Arme, Schultern und die Beine optimal abgestimmt auf die persönlichen Voraussetzungen trainiert, ohne die Gelenke über Gebühr zu belasten. Als Belohnung gibt es eine bessere Haltung und Fett verbrennt effizient.

Das milon Zirkeltraining ermöglicht Fitnesstraining, ohne übermäßigen Zeitaufwand in den Alltag zu integrieren. Die elektronische Einstellung sorgt dafür, dass die Übungen ohne Fehler erfolgen. Dieses besondere Zirkeltraining sorgt dafür, dass mit dieser individuellen Art des Trainings der Gesundheits- und Fitnesszustand verbessert wird. Die individuelle Einstellung der Geräte bildet die Basis, um im Training optimale Ergebnisse zu erzielen und das Risiko von Überlastungen abzubauen. milon Zirkeltraining ist eine wunderbare Möglichkeit, effektives Training in einen eng getakteten Alltag zu integrieren und die eigene Fitness im Fitnessstudio Dresden Perfect Body zu verbessern.