Fitnessstudio Perfect Body Dresden
Sommerrezepte Teil 11

Leichte Rezepte für heiße Sommertage vom Fitnessstudio Perfect Body Dresden

Eure Lisa vom Fitnessstudio Perfect Body Dresden wird Euch mit einigen leichten Sommerrezepten versorgen. Wir wollen Euch damit Euren Weg zur Sommerfigur erleichtern.

Heute starten wir mit dem 11. Rezept.

Fruchtiges Mangosorbet

Zutaten:

  • 3 reife Mangos

  • 300 ml Wasser

  • Agavensirup, Rohrohrzucker

  • oder Stevia nach Belieben

  • Saft von einer Limette

Fitnessstudio Perfect Body Dresden - Sommerrezepte - Teil 8

Zubereitung:

Fruchtfleisch von den Mangos schneiden,  grob würfeln und in einen Standmixer geben. Wasser und Limettensaft dazu und pürieren bis eine feine Masse entsteht. Kurz testen ob die Fruchtsüße ausreicht und bei Bedarf nachsüßen.

Die Masse in einer Eismaschine gefrieren lassen oder in ein flaches Gefäß und mit Alufolie abdecken und gefrieren lassen.

Bei der Verwendung ohne Eismaschine, die gefrorene Masse mit einem Löffel oder einer Gabel auflockern und danach noch mal in den Mixer und kurz pürieren, bis eine cremige Sorbet-Masse entsteht.

Lasst es Euch schmecken!

Eure Lisa vom Fitnessstudio Perfect Body Dresden.

Fitnessstudio Dresden Perfect Body - Lisa Wendler

Gesundheitsinfos vom Experten

Stellv. Studioleiterin Lisa Wendler - Expertise

Sport- und Fitnesskauffrau
Bachelor of Arts Fitnessökonomie, Master of Arts Prävention
Rehabilitation und Gesundheitsmanagement i.A.

  • Fitnesstrainer B-Lizenz
  • Trainer für Sportrehabilitation
  • Ernährungstrainer B-Lizenz
  • Rückenschullehrerin
  • Trainer für Cardiofitness

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