Rückenschule im Fitnessstudio Perfect Body Dresden

Die Zahl der Menschen, die an Rückenbeschwerden leiden, ist ständig im Steigen. Dafür gibt es eine Menge von Gründen. Zum einen sind es einseitige Arbeitsbelastungen wie der 8-Stunden-Tag am PC, die dafür sorgen, dass der Rücken unter einer einseitigen Dauerbeanspruchung leidet. Zum anderen hat unsere Wohlstandgesellschaft auch einen Nachteil: Durch Auto, Fahrstuhl & Co. werden unsere Rumpfmuskeln, die die Wirbelsäule stabilisieren und den Rücken stärken, nicht mehr ausreichend trainiert.

Als Drittes gibt es noch eine ganze Reihe von weiteren von Merkmalen, die negativen Einfluss auf den Rücken haben können. Übergewicht und schlechte Gewohnheiten beim Heben und Tragen gehören dazu ebenso wie eine angeborene oder erworbene Erkrankung im Bereich des Rückens wie die Skoliose (= seitliche Verkrümmung der Wirbelsäule) oder der klassische Bandscheibenvorfall mit all seinen unangenehmen Folgen.

In unserem Fitnessstudio in Dresden erhalten Sie eine professionelle Rückenschule, die Ihnen dabei hilft, Rückenschmerzen effektiv vorzubeugen oder bestehende Beschwerden (im Idealfall nach Rücksprache mit dem behandelnden Arzt) dauerhaft zu lindern oder gar zu beseitigen.

Wichtig ist es rund um das komplexe Thema Rückengesundheit, die Muskulatur im Bereich des Rumpfes in einen optimalen Trainingszustand zu bringen. Denn diese Muskeln, die große Rücken- und Bauchmuskulatur sowie die kleinen Muskeln zwischen den Wirbelgelenken, sind es die unsere Wirbelsäule stabilisieren und eine Haltung zu gewährleisten, die durch aufrechten Sitz und Gang die Bandscheiben bestmöglich entlastet.

In der Rückenschule in unserem Fitnessstudio Dresden erhalten Sie eine Strauß von Übungsmöglichkeiten, mit denen Sie abgeschwächte Muskulatur kräftigen und verkürzte Muskelstränge dehnen können. So kommen Sie wieder in eine Gleichgewicht, das Rückenbeschwerden positiv beeinflussen kann oder ihr Entstehen im vornherein verhindert.

Hinzu erhalten Sie von unserem gut ausgebildeten Rückenschullehrern individuelle Tipps, wie Sie mit rückenschonendem Heben und Tragen von Lasten sowie einer ergonomischen Gestaltung des Arbeitsplatzes für mehr Rückengesundheit sorgen. Auch die richtige Matratze ist ein Thema in der Rückenschule in Dresden!

Ihr Engagement für einen gesunden Rücken wird von vielen Krankenkassen belohnt. Sie übernehmen die Gebühr für den Rückenschulkurs auf Antrag häufig bis zu 90 % oder teilweise, wenn Sie einen Großteil der Kurstermine wahrnehmen. In unserem Fitnessstudio in Dresden bieten wir Kurse, die aufgrund unserer qualifizierten Trainer von Krankenkassen erstattet werden können. Melden Sie sich bald zu einem unserer effizienten Rückenschulkurse an!