Gesund Abnehmen

Übergewicht ist eine typische Begleiterscheinung der Wohlstandsgesellschaft und bezeichnet die Erhöhung des Körpergewichtes über das normale Maß hinaus. Etwa jeder dritte erwachsene Bundesbürger ist übergewichtig. Übergewicht entsteht dann, wenn die tägliche Kalorienaufnahme den Energieverbrauch des Körpers übersteigt, also bei einer positiven Energiebilanz. Eine große Rolle spielt dabei unsere Dienstleistungsgesellschaft, die von mangelnder Bewegung im Beruf und in der Freizeit bestimmt wird.

Die Wissenschaft weiß mittlerweile, dass im Bauchfett Substanzen gebildet werden, die mitverantwortlich für verschiedene Erkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck und Depressionen sind.

Unsere Ernährungsberater im Fitnessstudio Dresden Perfect Body stimmen mit der Wissenschaft vollkommen überein, dass Sie durch die Reduktion von zu viel Bauchfett viel für Ihre Gesundheit tun.

Für das Abnehmtraining oder das Figurtraining im Fitnessstudio Dresden Perfect Body werden zunächst wichtige Vergleichswerte, wie der Body Mass Index (BMI), der Taillenumfang und der Körperfettanteil gemessen und ausgewertet. Mit einem Ernährungstagebuch und vielen Tipps zum Abnehmen, wie sich z.B. der Kalorienverbrauch bei regelmäßigem Fitnessstraining im Fitnessstudio Dresden Perfect Body verändert, ausgestattet und einem passenden Trainingsplan schaffen wir optimale Voraussetzungen für ein schnelles und dauerhaftes Abnehmen.

Die Kombination von regelmäßigem Kraft- und Ausdauertraining (Cardiotraining) im Fitnessstudio Dresden Perfect Body und die Umsetzung der Ernährungstipps durch die Ernährungsberater, sorgen bereits nach kurzer Zeit für eine bessere Figur, für mehr Wohlbefinden. Die Arbeit fällt leichter, die Kondition und Ausdauer für Freizeitaktivitäten nimmt zu und die Komplimente für eine bessere Figur stärken das Selbstbewusstsein.

Sie und die Ernährungsberater & Fitnesstrainer im Fitnessstudio Dresden Perfect Body können für einen gesunden Lebensstil sorgen.