Fitnessstudio Perfect Body Dresden

Irrtümer über Rückenschmerzen

Irrtum Nummer Eins:
Bei Rückenschmerzen gilt es, sich zu schonen.

Nein. Bewegung ist die beste Medizin, denn eine Schonung bewirkt genau das Gegenteil. Wird die die umgebende Muskulatur der Wirbelsäule nicht gestärkt und der Rücken nicht angemessen beansprucht entsteht eine Schonhaltung. Mit der Zeit verkrümmt die Muskulatur und bildet sich zurück.

Bewegungsmangel ist ein Hauptgrund für Rückenschmerzen, denn Bandscheiben benötigen die Zufuhr von Wasser und Nährstoffen. Körperliche Aktivität sorgt für eine ständige Be- und Entlastung der Bandscheiben, wodurch diese sich durch die Pumpbewegung mit Flüssigkeit vollsaugen.

Wir empfehlen deshalb regelmäßig zielgerichtetes Rückentraining einzuplanen, damit sich die Muskulatur aufbaut, die die Wirbelsäule stärkt.

Irrtum Nummer Drei:
Rückenschmerzen treten erst im höheren Alter auf.

Das ist ein großer Irrtum. Denn nach unseren Erfahrungen im Fitnessstudio Dresden Perfect Body melden sich sehr viel jüngere Menschen mit entsprechenden Rückenschmerzen für eine Rückenschule an. Das Schmerzbild Rückenschmerzen veranlasst viele Menschen jeden Alters unseren Medical Rückenzirkel zu nutzen, um nach einiger Zeit wieder schmerzfrei in Beruf und Alltag zu sein.

Die Ursachen sind vielfältig und sind häufig bei zu viel sitzende Arbeit oder einseitige Belastungen im Beruf zu finden. Selbst Kinder leiden bereits unter Rückenschmerzen, die durch Fehlhaltungen beim Tragen des schweren Ranzens verursacht werden. 
Gepaart mit Bewegungsmangel und mangelndem Wissen über das rückengerechte Verhalten sind Bandscheibenvorfälle in jüngeren Jahren keine Seltenheit.