Fitnessstudio Perfect Body Dresden

Trainingsprinzipien Teil 2

Bei einem Fitnesstraining unter den richtigen Voraussetzungen kann es bereits nach kurzer Zeit zu sichtbaren Erfolgen kommen. Doch das ist niemals ein Grund sich jetzt auszuruhen! Nur wer regelmäßig trainiert wird die positiven Effekte beibehalten und seine Leistung noch weiter verbessern.

Wir im Fitnessstudio Dresden Perfect Body erleben ganz oft, das Teilnehmer schmerzfrei aus unseren Rückenschulkursen kommen aber das erfolgsversprechende Training nach Ende des Kurses nicht fortsetzen wollen, weil die Schmerzen ja weg sind.

Diese Teilnehmer haben nach wenigen Wochen wieder dieselben Beschwerden wie vor Beginn des Kurses.

Durch die fehlende Kontinuität/Bewegung gehen die erfolgten Anpassungsprozesse, welche zur Beschwerdefreiheit geführt haben, wieder zurück und die Teilnehmer sind schnell wieder auf dem Ausgangsniveau bevor die Rückenschule begann.